Центр молодежных инициатив запускает онлайн акцию "Дед плохого не посоветует"
Дедушка - это отец в квадрате!
Дедушка: мудрый, любящий, веселый — список можно продолжать и дальше. Вы всегда можете рассчитывать на то, что он вдохновит вас замечательным советом и сделает ваш день немного ярче!
Центр молодежных инициатив запускает онлайн акцию "Дед плохого не посоветует"
Дети нуждаются в участии деда в их жизни, дружбе, заботе и защите. Он является примером нравственности, силы, умение добиваться цели!
Акция проводится с 1 октября 2024 года по 29 октября 2024 года на онлайн площадке «ВКонтакте»
Выложи фото или видео со своим дедушкой где он делиться с тобой интересным "Лайфхаком"
Немного расскажи о нем и его полезном совет с хештегом #МаймаДедплохогонепосоветует
С 30 сентября по 6 октября 2024 года в России проходит неделя здорового долголетия.
10 ПРАВИЛ ДОЛГОЛЕТИЯ ИЛИ КАК ОТСРОЧИТЬ СТАРОСТЬ
• Сохраняйте молодость ума. Читайте, интересуйтесь новостями, узнавайте что-то новое, занимайтесь творчеством, играйте в шахматы — продолжайте развиваться как личность.
• Мыслите позитивно. Не стоит притягивать к себе многочисленные болезни, выискивать симптомы заболеваний и бояться старости.
• Сохраняйте физическую активность. Физическую активность можно повышать при помощи прогулок, оздоровительной ходьбы и бега, поездок на велосипеде, занятий в группах лечебной физкультуры, плавания и многого другого.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Вовремя обращайтесь к врачу. Если вы заметили у себя какие-то непонятные симптомы, не затягивайте с визитом к доктору. Многие заболевания гораздо легче поддаются лечению на начальных стадиях.
• Контролируйте свои болезни. Если вам назначено лечение, не игнорируйте его, соблюдайте режим прием лекарств. При правильном и постоянном контроле болезни можно свести риск последствий к минимуму.
• Правильно питайтесь. С возрастом пищеварительные процессы замедляются, поэтому от питания зависит очень многое. В рационе должно присутствовать больше овощей и круп, которые содержат клетчатку и способствуют нормальному пищеварению и очищению кишечника.
• Соблюдайте режим дня. Ваш сон не должен быть менее 7-8 часов в сутки. Организм должен отдыхать и восстанавливать силы.
• Принимайте витамины и биологически активные добавки, специально разработанные для пожилых, которые направлены именно на возрастные изменения и позволяют восполнить дефицит микроэлементов.
• Будьте социально активны. Общайтесь с родными и друзьями, посещайте выставки, клубы по интересам. Сохраняйте свою значимость — это очень важно для психического здоровья и настроения.
И помните, здоровье и долголетие — в ваших руках!
Поздравляем с днем пожилого человека!
Пусть осень жизни будет золотой!
Бесценен опыт золотой.
Пусть серебро виски покрыло —
В душе вы молоды всегда,
И в этом тоже ваша сила.
Сегодня поздравляем вас,
Здоровья крепкого желаем,
Вниманья близких и друзей.
Вас ценим, любим, уважаем.
С уважением коллектив Управления социальной поддержки населения Майминского района.
«Мечты меняющие мир»
2 октября в 19:00 в Центр Культуры Майминского района состоится первый сбор Молодежного инклюзивного проекта «Мечты меняющие мир»
Мы ждем:
- Молодежь с ограниченными возможностями
- Творческую молодежь, которая не боится экспериментировать
Проект поддержан в рамках конкурса на предоставление грантов Главы Республики Алтай, Председателя Правительства Республики Алтай для НКО.
#грантглавыреспубликиалтай
#мечтыменяющиемир
