Дыхание- основа жизнедеятельности человека. Это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой.
Заболеваниями органов дыхания страдают все возрастные категории людей круглый год. В осенне-зимний период они вызываются различными инфекциями, а в весенне-летний причиной чаще всего становятся разного рода аллергены.
Болезни органов дыхания являются одними из самых распространенных в современной медицине. Именно поэтому так важно знать о методах их профилактики!
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов.
Как предупредить такие заболевания Устранить причины и условия их возникновения, неблагоприятные внешние факторы.
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ. Курение (в том числе пассивное) является причиной развития ХОБЛ. Курение матери во время беременности значительно повышает вероятность развития хронической обструктивной болезни легких у ее ребёнка.
РЕГУЛЯРНОЕ ПРОВЕТРИВАНИЕ ПОМЕЩЕНИЯ.
Также специалисты рекомендуют как можно чаще проводить влажную уборку дома, стараться поддерживать оптимальную влажность воздуха.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
Больше ходите пешком, занимайтесь плаванием, ездой на велосипеде и т д.
ЗАКАЛИВАНИЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.
Это тоже поможет для профилактики развития болезней органов дыхательной системы.
ВАКЦИНАЦИЯ.
Вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции способствует снижению заболеваемости ОРВИ и уменьшению частоты летальных исходов.
Будьте здоровы! Берегите себя!