- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 138
Простые правила здорового образа жизни:
1.Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней. Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом.
2.Режим дня — просыпаясь и засыпая примерно в одно время каждый день, принимая пищу в одно время, вы настроите свой режим дня, который будет работать на ваше здоровье. Люди, которые имеют нарушения сна, подвергаются большему риску проблем со здоровьем. 7 часов сна — это шаг в правильном направлении, шаг навстречу здоровью.
3.Двигательная активность — будьте физически активными в течение хотя бы 30 минут, большую часть дней в неделю. Если мало времени, разделите его на три 10-минутных занятия. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег и не только. Даже 10 минут упражнений имеют значение.
4.Контроль над стрессом — доказано, что повышенный уровень стресса мешает справляться с заболеваниями, а длительное состояние стресса приводит к нервному истощению. Нервная система требует такого же внимания, как и питание, физическая активность, личная гигиена.
5.Личная гигиена — для профилактики инфекционных заболеваний. Это целый комплекс мер: гигиена рук, гигиена тела, уход за волосами, полостью рта и гигиена одежды. Чистота рук особенно важна, ведь множество инфекционных заболеваний передаются фекально-оральным путем, то есть, через грязные руки. Мытье рук- предотвращение такой передачи. Гигиена полости рта, а именно чистка зубов — профилактика образования налета, удаление бактерий, приводящих к образованию кариеса. Неприятный запах изо рта, болезни дёсен тоже могут быть следствием плохой гигиены полости рта.
6.Без вредных привычек — сведите к минимуму количество выкуриваемых сигарет и постарайтесь полностью отказаться от курения. Обратитесь за помощью к врачу, если не можете самостоятельно распрощаться с вредной привычкой. Пассивное курение тоже опасно. Не курите при детях.
Про алкоголь. Безопасной дозы алкоголя не существует. Избавьтесь от привычки выпивать по выходным, расслабляться с помощью алкоголя.
Всего одна здоровая привычка (не важно, какая именно) увеличивает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин и женщин на два года. Соответственно, чем больше у человека здоровых привычек, тем более продолжительна его жизнь.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 105
В рамках реализации Комплекса мер «Оказание помощи детям, пострадавшим от жестокого обращения, обеспечение безопасности детей на территории Республики Алтай» на 2022 – 2023 годы, при поддержки фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Продолжаем рубрику «В помощь детям и родителям!». Тема: "Гармония детско-родительских отношений"
 Детско-родительские отношения | [ ] | 17 Кб |
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 187
В соответствии с Указом Главы Республики Алтай от 26 сентября 2022 г. № 247-у «О предоставлении мер социальной поддержки отдельным категориям граждан»:
Гражданином, которому предоставляется мера социальной поддержки, являются дети и члены семей следующих лиц:
а. военнослужащие, проходящие (проходившие) военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации, других войсках, воинских формированиях и органах, в которых федеральным законодательством предусмотрена военная служба;
б. военнослужащие, проходящие (проходившие) службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации, лица проходящие (проходившие) службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации и имеющие специальное звание полиции;
в. граждане, поступившие на военную службу по контракту в именное подразделение Республики Алтай «Ирбис»;
г. граждане, добровольно выполняющие (выполнявшие) задачи в ходе проведения специальной военной операции на территории Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики и Украины;
д. граждане Российской Федерации, призванные на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации.
Государственными учреждениями, подведомственные Министерству культуры Республики Алтай (далее – Учреждение) предоставляемые меры социальной поддержки участникам специальной военной операции, детям и членам их семей являются:
- Бюджетное учреждение Республики Алтай «Национальный драматический театр имени П.В. Кучияк»;
- Бюджетное учреждение Республики Алтай «Национальный музей Республики Алтай имени А.В. Анохина»;
- Бюджетное учреждение Республики Алтай «Государственный оркестр Республики Алтай»;
- Автономное учреждение Республики Алтай «Государственный национальный театр танца и песни «Алтам»;
- Автономное учреждение Республики Алтай «Государственная филармония».
Учреждениями предоставляются билеты на безвозмездной основе на посещения культурных мероприятий для вышеуказанных категорий граждан.
Предоставление билета на безвозмездной основе производится при предоставлении в кассу Учреждения:
1. документ, подтверждающего статус Гражданина, которому предоставляется мера социальной поддержки (справка);
2. документ, удостоверяющий личность гражданина (паспорт, свидетельство о рождении, свидетельство о браке).
При групповом посещении культурного мероприятия (5 и более человек) не менее чем за 5 дней Гражданином, которому предоставляется мера социальной поддержки, предоставляется в Учреждение заявка о планируемом посещении данного мероприятия с предоставлением документов.
Посещение платных культурных мероприятий Гражданином, которому предоставляется мера социальной поддержки, осуществляется Учреждением на основании предоставления билетов с отметкой «льготный».
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 191
С 27 по 29 марта 2023 года в рамках реализации Комплекса мер «Оказание помощи детям, пострадавшим от жестокого обращения обеспечение безопасности детей на территории Республики Алтай», при поддержки фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации от Управления социальной поддержки Майминского района обучились в «Школе юного волонтера» 7 несовершеннолетних детей. В первый день для будущих юных волонтеров проводили игры на командообразование, для знакомства и взаимодействия друг с другом. Так же детей посетили волонтеры ГАГУ, которые рассказывали о волонтерстве, и помогли зарегистрироваться на сайте Добро.ру.
Второй день ребят посетила преподаватель ГАГУ. Вместе они создавали свое государство и делали куклу-десятиручку. Совместно с волонтерами ГАГУ делали постеры к 9 мая.
В заключительный день несовершеннолетние делали себе маски, передающие настроение, играли в игру «Где логика?» По окончанию обучения участникам вручены сертификаты «Юные волонтеры».
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 129
Курение, наркомания и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое может длиться годами и даже десятилетиями. Страдающие им люди фактически одержимы алкоголем и не могут контролировать количество употребляемого, даже если это вызывает серьезные проблемы дома или на работе.
Наркомания – большинство психоактивных веществ вызывают физическое привыкание, делая невозможным существование без наркотиков.
Курение – у большинства людей курение приводит к развитию зависимости от никотина, поэтому его необходимо считать не вредной привычкой, а болезнью, такой же опасной, как зависимости от алкоголя и наркотиков.
Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти.
Отказаться вредных привычек можно. Самое важное - осознать, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, то это почти половина успеха.
Если самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.
Будьте здоровы! Берегите себя!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 126
23.03.2023 года в на базе КУ РА «Управление социальной поддержки населения Майминского района» состоялся муниципальный семинар педагогов-психологов и социальных педагогов по теме: «Формирование законопослушного поведения несовершеннолетних в условиях образовательного процесса», «Распространение опыта по профилактике суицидального поведения среди несовершеннолетних».
В рамках семинара рассмотрены вопросы «Специфика организации профилактики суицидального поведения несовершеннолетних в некоммерческих организациях. Анализ с системой профилактики общеобразовательных организаций», «Снятие тревожности как профилактика отклоняющегося поведения несовершеннолетних» и «Внедрение Навигатора профилактики» в образовательных организациях как системы профилактики различных видов девиантного поведения обучающихся».
В рамках мероприятий выступили Мельникова Елена Александровна, руководитель общественной организации, психолог КУ РА УСПН Шевелева Юлия Геннадьевна и специалист по психологической работе Осипова Елена Александровна.
Вторая часть мероприятия прошла в форме рабочего совещания на актуальную тему «Сопровождение членов семей мобилизованных. Психологи и социальные педагоги получили практические рекомендации по работе с детьми из семей мобилизованных граждан.
В мероприятии приняли участие представители общеобразовательных организаций района в количестве 10 человек.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 161
Реализация Комплекса мер «Поддержки жизненного потенциала семей, воспитывающих детей с инвалидностью, в Республике Алтай» при поддержки фонда поддержки детей находящихся в трудной жизненной ситуации продолжается. 23.03.2023г. группу кратковременного присмотра и ухода «Солнышко» посетило 7 детей, специалисты занимались с детьми согласно разработанной программы. В мастерской «Акварелька» занятие прошло на тему «Весна идет, весне дорогу!». С детьми обсуждали тему весенних праздников, что происходит весной, как меняется погода, природа и что сейчас проходит казахский праздник прихода весны Наурыз. И поэтому решили смастерить солнышко, как символ весны, света и радости, чтобы каждому светило свое персональное солнышко и приносило удачу. В мастерской «Кулинария» в меню готовили запеканку из макарон, угощались пирожками с компотом. Пока готовилась запеканка, играли в «глухой телефон». Затем накрыли на стол, общались, кушали, весело провели время!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 941
 Изменения в инструкцию | [ ] | 1771 Кб |
| О внесении изменений в инструкцию | [ ] | 1213 Кб |
| Инструкция по делопроизводству | [ ] | 11723 Кб |
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 127
22.03.2023г. на базе Управления социальной поддержки населения Майминского района, в рамках работы социально-реабилитационного клуба «Я сам!» состоялось мероприятие, на которое были приглашены несовершеннолетние учащиеся МСХТ. Подростки участвовали в викторине «Весенняя капель», затем для них проведен мастер-класс по изготовлению сахарной ваты и молочных коктейлей. Вместе готовили горячие бутерброды. Время провели продуктивно и с пользой.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 170
СКАЗКОТЕРАПИЯ В РАБОТЕ С РОДИТЕЛЯМИ И ДЕТЬМИ.
(ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ)
В нашей стране очень остро стоят социальные проблемы семьи: снижение ее материального уровня, ухудшение физического и психического состояния здоровья детей и родителей. На основе этого возникает не понимание между родителями и детьми, что ведет к нарушению детско-родительских отношений. С учётом этих данных мы строем свою работу по налаживанию взаимоотношений между родителями и детьми. Для решения этой проблемы можно применить один из элементов, как сказкотерапия – этот метод, использует сказочную форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействий с окружающим миром.
Взаимодействие ребёнка с родителем является первым опытом взаимодействия с окружающим миром. Этот опыт закрепляется и формирует определенные модели поведения с другими людьми, которые передаются из поколения в поколение. В каждом обществе складывается определенная культура взаимоотношений и взаимодействия между родителями и детьми, возникают социальные стереотипы, определенные установки и взгляды на воспитание в семье, и вряд ли будет преувеличением сказать, что цивилизованность общества определяется не только отношением к женщинам, но и отношением к детям.
Ребёнку или взрослому подчас бывает сложно поделиться с другими своими чувствами и переживаниями. В сказке каждый способен легко, непринужденно и естественно прожить весь свой жизненный путь и чувства.
Тексты сказок вызывают интерес, как у детей, так и у взрослых, именно поэтому они очень удобны для работы в семье. Образы сказок обращаются одновременно к двум психическим уровням: к уровню сознания и подсознания, что дает особые возможности при коммуникации. Рассказывание сказок способствует более глубокому пониманию детских отношений, их укреплению, приводит к изменению поведения детей. Вовремя рассказанная, сказка для ребенка значит столько же, сколько психологическая консультация для взрослого. Отличие только в том, что от ребенка не требуют вслух делать выводы и анализировать, что с ним происходит: работа идет на внутреннем, подсознательном уровне .
Когда начинаешь рассматривать сказку с различных точек, на разных уровнях, оказывается, что сказочные истории содержат информацию о динамике жизненных процессов. В сказках можно найти полный перечь человеческих проблем и образные способы их решения. Слушая сказки в детстве, человек накапливает в бессознательном некий символический «банк жизненных ситуаций». Этот «банк» может быть активизирован в случае необходимости, а не будет ситуации - так и останется пассиве. В процессе психологической помощи мы обращаемся как к жизненному опыту ребенка, так и к его сказочному «банку жизненных ситуаций». Часто это позволяет найти нужное решение.
Сочинение историй само по себе психотерапевтическое занятие, ведь в свой творческий продукт человек вкладывает частичку внутренней реальности.
Многие родители упрекают детей в склонности к излишнему фантазированию. Часто детские фантазии и истории являются актом самотерапии, ибо в образной форме ребенок проговаривает волнующие его вопросы и пробует найти на них ответы.
Сказки, сочиняемые детьми и взрослыми, не только дают нам необходимую психодиагностическую информацию, но и одновременно являются мощным терапевтическим средством для обеих сторон. Поэтому девиз для детей и родителей прост: “Сочиняйте сказки и дарите их друг другу”. Даже без специальной психологической работы это делает взаимоотношения более добрыми и гармоничными.
Для организации и проведения эффективной работы с родителями и детьми в условиях группы дошкольников существуют методы построенные на основе содержания современных программ и технологий:
«Страна Воображалия» - совместное занятие по изготовлению кукол-марионеток. Изготовление марионеток полезно и для детей и для взрослых. Это сплачивает и позволяет им лучше понимать и чувствовать друг друга. Родители при изготовлении куклы-марионетки узнают заветные желания детей, что помогает им скорректировать некоторые ошибки в воспитании. С помощью кукол ребенок и взрослый проигрывает, просматривает ее в своем воображении. Он представляет себе место действия и героев сказки. Таким образом, он в своем воображении видит целый спектакль.
«Замок из песка» - песчаная сказка, в которой Членам семьи (маме, папе, ребенку) предлагается построить в подносе мир, отражающий их реальную семейную ситуацию. Затем в течение 5–10 минут “мир оживает”, и членам семьи предлагается “пожить в мире”.После обсуждения семье предлагается построить“идеальную семью”, то есть мир, отражающий их желанную семейную ситуацию. Затем “идеальный мир” также оживает. После игры проводится обсуждение, предлагая выбрать из коллекции миниатюр те фигуры, которые являются символами достижения идеальной семьи, помощниками или ресурсами в этом достижении, необходимыми условиями или действиями. По желанию семья может привнести их в песочный мир и проиграть различные варианты выхода из проблемной ситуации.
Таким образом, сказкотерапия способствует эмоциональному сближению ребенка и родителя, формированию позитивных детско-родительских отношений, раскрытию внутреннего мира каждого участника.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 140
Туберкулез заразен и очень опасен! Самое важное - помнить о том, что сам человек может защитить себя и своих близких: нужно бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, укреплять здоровье, занимаясь физкультурой и спортом, избегать стрессовых ситуаций. Очень важно ежегодно проходить профилактические обследования на туберкулез: детям до 6 лет делать пробу Манту, а детям с 7 до 17 лет – Диаскинтест, взрослым - флюорографию. Это поможет не только своевременно выявить и быстро излечить туберкулез, но и предупредить его развитие у детей. Будьте здоровы!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 171
Уходят... наши ветераны...
Уходят в вечность, в никуда.
Уже их не тревожат раны,
Не давят тяжестью года...
Уходят, строй свой пополняя
Не на земле, а в небесах...
Уходят, дух свой оставляя
И память вечную в сердцах...
20.03.2023 года. Не стало еще одного ветерана Великой Отечественной войны, нашего односельчанина Ирлик Василия Андреевича.
Василий Андреевич - родился 25 декабря 1924 года в деревне водная Балка, 2-го Каменского района, Волгоградской области. Получил средне-техническое образование, затем высшее политическое. Работал в Томской области в селе «Красный Яр» на лесозаводе.
В ряды советской армии был призван в августе 1942 года, в воинском звании старший сержант, воевал на 1 Забайкальском фронте, 92 –я Стрелковая дивизия, Противотанковом истребительном отдельном батальоне.
Награжден орденами «Отечественной войны I, II степени», «Славы III степени», «Трудового Красного Знамени», медалями «За отвагу», «За победу над Германией».
После войны работал в Томской области в селе «Красный Яр». С 1949 по 1986 года работал в Алтайской геофизической экспедиции, откуда и ушел на пенсию. У Василий Андреевич один сын, но не смотря на это, он богатый дедушка и прадедушка - 3 внука и 6 правнуков.
ПОМНИМ, ГОРДИМСЯ !!!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 766
Единый контакт-центр - это единая цифровая система для взаимодействия граждан и социальных служб, создан для консультирования граждан по вопросам мер социальной защиты.
С 01 августа 2022 года в АУ РА «Комплексный центр социального обслуживания населения» при «Ресурсном центре социальных инноваций» работает «Единый контакт-центр взаимодействия с гражданами» под единым номером 8-800-100-00-01.
Здесь вы можете задать интересующие Вас вопросы:
- о предоставлении мер социальной поддержки участникам спецоперации (СВО) и членам их семей;
- о мерах социальной поддержки инвалидов и участников ВОВ, инвалидов боевых действий и членов семей в случае их гибели (смерти), инвалидов и семей, имеющих детей-инвалидов, реабилитированных лиц и пострадавших от политический репрессий, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных семей и др.;
- о мерах социальной поддержки граждан, подвергшихся радиоактивному воздействию вследствие взрыва на Чернобыльской АЭС, ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне, аварии на ПО «Маяк» и сбросов радиоактивных отходов в реку Теча;
- получение и оформление званий «Ветеран труда» и «Ветеран труда Республики Алтай»;
- льготы гражданам имеющим звание «Почетный донор»;
- о социальной помощи на основании социального контракта;
- кто из граждан имеет право на льготный проезд в общественном транспорте;
- каковы условия получения звания «Мать-героиня», ордена «Родительская слава» и медали ордена «Родительская слава» и др.
Вы можете задать их нам в будни с 8:00 до 17:15 (пятница с 08:00 до 16:00) по единому бесплатному номеру телефона 8-800-100-00-01 или в онлайн-чате, расположенном на главной странице сайта: http://aura-kcson.ru.
| Единый контакт-центр листовка | [ ] | 711 Кб |