- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 66
Вот и подходят к концу летние каникулы! Дети за лето окрепли, набрались сил и уже скоро пойдут в школу! Поэтому мы с детьми решили выехать на природу. Побывали на берегу нашей живописной реки Катунь. Устроили пикник, общались, делились впечатлениями о летнем отдыхе, играли в игры и просто наслаждались теплым летним деньком.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 92
В рамках реализации проекта «Социальный туризм» пожилые граждане Майминского района посетили Долину семейного отдыха Алтайское Холмогорье.
Дендрарий Алтайского Холмогорья по праву считается лучшим за Уралом! В нем расположились свыше 1500 видов деревьев, кустарников и цветников. Участник поездки посетили увлекательную экскурсию, в ходе которой они узнали об особенностях флоры Алтая. Были приглашены в чайный дом, расположенный на территории дендрария, где их угостили вкусным ароматным чаем из алтайских трав, много гуляли, наслаждались красотами природы.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 104
Основные причины, которые провоцируют развитие заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ):
избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, злоупотребление газированными напитками, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма. Не стоит забывать и о таких факторах риска, как возраст и наследственность.
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) включает:
1. Соблюдение питьевого режима. Человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды в сутки (кофе, чай, соки и другие напитки, в данном случае, не учитываются).
2. Употребление теплой еды и напитков. Пища не должна быть чересчур горячей или холодной.
3. Соблюдение режима питания, который включает:
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 144
Поводом бить тревогу для родителей должны стать продолжительные и ярко выраженные отрицательные эмоции у ребенка – тревога, страхи, агрессия, злость, резкие смены настроения. Начинать обучение самоконтролю можно дома в любом возрасте. Психологи рекомендуют придерживаться основных правил:
1. Принимать эмоции ребенка и не обесценивать их. Из лексикона исключают фразы типа «тут нечего бояться», «не плачь, мужчины не капризничают», «ты уже большой, чтобы так себя вести» и пр. Признайте за ребенком право выражать свои чувства. В противном случае малыш начнет их подавлять и стыдиться, что приведет к еще большим проблемам.
2. Дать право ребенку на любые эмоции. Предписания «нельзя злиться» или «нечего реветь» не дадут ожидаемого результата.
3. Взрослые должны понять сами и объяснить ребенку, что неправильным или недопустимым может быть не само чувство, а его выражение в той или иной ситуации. Например, малыш может обидеться или разозлиться, если ему не купили игрушку или сладость. Но бить за это маму или падать на землю в истерике – неприемлемо.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 88
В преддверии праздника было проведено занятие, где детям рассказали об истории флага, о его корнях, как на протяжении веков флаг менял свой внешний вид, об отношении и почитании одной из важных символик страны.
Дети слушали с большим интересом! Затем каждый нарисовал флаг, каким он его видит.
Флаг у нас прекрасный —
Белый, синий, красный!
Белый — мир и чистота,
Синий — верность, небеса,
Красный — мужество, отвага...
Вот цвета родного флага!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 106
В рамках ВСЕРОССИЙСКОЙ АКЦИИ «ДОБРОВОЛЬЦЫ – ДЕТЯМ» 17.08.2023г. проведена акция «Праздник в каждый дом». Волонтеры посетили семьи с детьми в с. Сайдыс. Провели игры, конкурсы. Много общались, подарили подарки детям. Все участники праздника получили массу положительных эмоций!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 103
17 августа 2023 года в рамках социально-значимого проекта «Мультицентр социальных услуг «ДоброВдом» организована работа выездной службы – Мобильный офис в село Сайдыс.
Специалисты Управления социальной поддержки населения Майминского района был осуществлен прием граждан по вопросам:
- оформление льготного проезда детям из многодетных семей, начисление ЖКУ,
- оформление льгот при наступлении инвалидности,
- оформление единовременной выплаты на твердое топливо членам семей участников СВО.
Всего на приеме специалистам было обслужено 10 человек.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 101
Внесены изменения в ст. 8 ФЗ «О дополнительных гарантиях по социальной поддержке детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей».
Граждане, состоящие в списке детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, и лиц из их числа, подлежащих обеспечению жилыми помещениями вправе регистрироваться по месту жительства по адресу местной администрации или территориального органа местной администрации (при его наличии) муниципального образования, на территории которого они проживают, в субъекте Российской Федерации, где они включены.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 110
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.
РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК:
• Избегайте малоподвижного образа жизни.
• Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
• РЕГУЛЯРНОСТЬ и ПОСТЕПЕННОСТЬ
• Распределяйте занятия равномерно в течение дня. Одно занятие должно занимать не менее 10 минут.
• Ежедневная утренняя зарядка (10-15 мин.)
• Проходить часть пути на работу или в магазин пешком, в день рекомендовано делать 10 тыс. шагов.
• Подниматься и спускаться по лестнице
• Заниматься спортом не менее 150 мин. в неделю
• Меньше времени проводить за компьютером
• Чаще бывать на свежем воздухе
РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СНИЖАЕТ РИСК
• Артериальной гипертонии
• избыточной массы тела
• онкологических заболеваний
• инсульта
• инфаркта миокарда
• сахарного диабета
• остеопороза
• депрессии
• преждевременной смерти
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 99
Лето! Каникулы! А мы продолжаем реализацию Комплекса мер «Поддержки жизненного потенциала семей, воспитывающих детей с инвалидностью, в Республике Алтай» при поддержки фонда поддержки детей находящихся в трудной жизненной ситуации. 10.08.2023г. группу кратковременного присмотра и ухода «Солнышко посетило 4 ребенка. В мастерской «Акварелька» занятие прошло на тему "Морские мотивы". Дети делали аппликации. В мастерской «Кулинария» учились готовить бризоли – тонкие яичные блинчики с начинкой из колбасы и сыра, очень вкусные и сытные. Все дружно участвовали в процессе приготовления.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 98
Формула здорового сердца.
1. Частота сердечных сокращений и пульса в покое в пределах от 60 до 80 в минуту.
2. Артериальное давление не должно превышать цифры 140/90 мм рт. ст., особенно в спокойном, расслабленном состоянии уже через 15-30 мин. отдыха после выраженной физической или эмоциональной нагрузки.
3. Общий холестерин крови менее 5 ммоль/литр.
4. «Плохой» холестерин (фракция ЛПНП) менее 3 ммоль/литр.
5. Объем талии не должен превышать у мужчин 102 см, у женщин - 88 см, или не увеличивается с возрастом от того объема талии, который был в молодости.
6. Пять порций свежих овощей и фруктов в день (1 порция = 200 гр.).
7. Отсутствие активного и пассивного курения.
8. Ходьба до 3 км ежедневно.
Десять шагов к здоровому сердцу!
• Шаг 1 — рациональное питание.
• Шаг 2 — нормализация массы тела. Лишний вес автоматически становится нагрузкой для сердца и сосудов.
• Шаг 3 — повышение физической активности. Гиподинамия — враг сердца и сосудов.
• Шаг 4 — отказ от вредных привычек.
• Шаг 5 — преодоление стресса. Острый и хронический стресс — неотъемлемая часть жизни современного человека.
• Шаг 6 — контроль артериального давления.
• Шаг 7 — систематические осмотры у кардиолога для тех, кто в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и у врача общей практики — для всех остальных.
• Шаг 8 — контроль уровня холестерина в крови.
• Шаг 9 — контроль уровня сахара в крови.
• Шаг 10 — прием препаратов, разжижающих кровь.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 127
Активное участие принимают жители Майминского района в танцевально-развлекательном проекте «Возраст танцам не помеха». Каждую пятницу на открытой танцевальной площадке в сквере Национальной библиотеки с 18:00 до 20:00 часов выступают артисты, музыкальные коллективы, участники играют в настольные игры, общаются и конечно танцуют!
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 103
04.08.2023 года АНО «ЦСОН «Доверием» и сотрудниками Управления социальной поддержки Майминского района в рамках реализации проекта Активное поколение выбирает - Маршрут ДОБРА! Проведен первый мастер-класс, с гражданами пожилого возраста с. Майма в творческой мастерской по направлению: «Мыловарение». Увлекательный и творческий процесс очень понравился участницам. На будущее запланировано еще много различной творческой работы, которая будет проводиться и в других поселения Майминского района!